Тщательно массировать каждый палец рук и ног по 1 минуте
По мере того, как человек делается старше, у него все больше слабеют ноги. Наряду с этим старение, безусловно, сказывается и в глазах.
Страдающий старческой дальнозоркостью невольно отводит мелкую письменность от глаз — это одно из явлений физического старения организма и свидетельствует, что мышечная и все остальные ткани лишились эластичности и затвердели.
Старение глаз значит прогрессивное снижение функций хрусталика, то есть "глазных линз". Хотя в старости лишается возможности нормального регулирования функций "глазных линз", приписывать это одному только старческому возрасту не надо.
Ведь среди посетителей моих курсов в возрасте 60 - 70 лет немало тех, кто не страдает старческой дальнозоркостью.
Любой человек старческого возраста желает обойтись без очков для дальнозорких. Для профилактики старческой дальнозоркости рекомендуется каждый день 3 раза делать упражнения с орехами, а также выполнять движения пальцами и упражнения с палкой. Это дает возможность обойтись без очков для дальнозорких до порядочно старческого возраста.
Старческая дальнозоркость может служить причиной не только ослабления зрения, но и таких симптомов, как одеревенение мышц в плечах, головокружения, головной боли. Постарайтесь ее предупредить.
Упражнение 1
Массируют все пальцы рук до расслабления. Для каждого пальца по 1 минуте, при этом упор делается на указательные пальцы.
Упражнение 2
Массируют все пальцы ног до расслабления. Для каждого пальца по 1 минуте, при этом упор делается на четвертые пальцы. Повторяют упражнение 2 раза для каждого пальца.
Упражнение 3
Активную точку "рокю" (см. №5), расположенную около середины линии жизнеспособности на ладони, сильно нажимают подушечкой указательного пальца. Для каждой ладони по 50 секунд 3 раза.
Все указанные точки имеют связь с глазами, поэтому их раздражение способствует профилактике старения глаз.
Добавить комментарий