Держа кисть в другой руке, поворачивать ее туда и обратно
Головокружение бывает всплывающего характера, вроде как при спуске на лифте, а также вращательного характера, вроде того, что испытываешь при сидении на вращательной чаше в парке. Оно бывает также с сопровождением синдрома Меньера, а именно, тошнота, шума в ушах и других симптомов. Так или иначе, в последнее время резко увеличилось число случаев головокружения.
Оно чаще наблюдается у лиц с психическим и физическим перенапряжением; женщины среднего возраста и выше или мужчины в расцвете сил во время работы, бывает, вдруг опускаются на корточки из-за неожиданного головокружения.
Бывает также потемнение в глазах при вставании с сидячего положения, а именно, такой симптом, при котором бы кровь вылетела из головы. Головокружение возникает под воздействием поражения функции выдерживания равновесия тела в глубине ушей, ненормального кровяного давления и др., с чем нельзя не считаться. Если имеет место учащенное головокружение, следует скорее обратиться к врачу-специалисту.
В восточной медицине ушами управляют почки, поэтому при ослаблении деятельности меридиана почек легко может возникать головокружение: она полагает, что недостаток сил в почках, где находится источник жизнеспособности, влечет ха собой ослабление деятельности ушей, располагающих органом равновесия, и, следовательно, головокружения.
В подобных случаях особенно эффективное действие оказывает методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Рекомендуем каждый день по утрам и вечерам заниматься этими упражнениями и постепенно облегчать симптомы.
Упражнение 1
Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями делает упор на меридиан мочевого пузыря потому, что необходимо обеспечить две точки "тэнтю" (см. №10) на затылке, с наружных сторон 2 крупных мышц на краях волос, а также меридианы всего тела воздушно-кровяной энергией в умеренном количестве. С малым усилием прикладывают палку диаметром около 2 см к затылку, покатывают ее по нему вверх и вниз, затем, поворачивая голову вправо и влево, снова покатывают палку вверх и вниз (3 минуты).
Упражнение 2
Прикладывая орех на ладонь, к середине между большим и указательным пальцами, поближе к последнему, и ладонью другой руки делают орехом круговые движения и тем самым раздражают точку "гококу" (см. № 13) примерно 20 раз.
Упражнение 3
Держат кисть в другой руке и поворачивают ее туда и обратно (15 раз для каждой кисти).
Упражнение 4
Плохая работа желудка и кишечников влечет за собой расстройство водного обмена, в результате чего так называемый "водный яд" может вызвать головокружение. Прикладывая большие пальцы к бокам позвоночника, к обеим сторонам поясницы, отгибают верхнюю часть тела назад. Важно, чтобы в это время понемногу сдвигать большие пальцы и при каждом нажатии ими делают выдох (3 минуты).
Добавить комментарий