Раздражать суставы кистей
Энергичными, может быть, могут считаться те, кто при беседе торопливо обмахивается веером и утирает пот с лица. Всему, однако, должна быть мера. Слишком потливый человек не только сам страдает потением, но и посторонним вчуже кажется неприличным.
Организм человека имеет 2 – 5 млн. потовых желез и регулирует температуру тела за счет потения: летом он, видимо, выделяет пот в количестве 1,5 - 2 л в день. Так что потение в жаркое время свидетельствует о здоровом состоянии организма, но стекание пота каплями даже при небольших движениях надо отнести уже к "усиленному потению".
Усиленным потением страдают тучные люди. У них сильный обмен веществ, и потому они легко потеют. Кто страдает ненормальной функцией почек, у того при плохом выделении мочи выделяется влага из потовых желез, в результате получается пот в большом количестве.
При повышенном кровяном давлении тоже усиливается выделение потовых желез за счет ненормального возбуждения симпатических нервов.
52-летний работник руководства одной фирмы г-н Ф. с полным лицом работает энергично, но очень потеет, у него постоянно несколько повышенное кровяное давление. Все это, однако, прошло благодаря благотворному действию методики сохранения здоровья пальцевыми упражнениями.
Кстати, обливание ладоней потом - это явление потения нервного происхождения. Во избежание этого необходимо чувствовать себя непринужденно.
Упражнение 1
Точка (на меридиане легких), расположенная у основания большого пальца со стороны ладони, в ямке около кистевого сустава, является важной точкой "гэнкэцу", регулирующей все функции легких.
В восточной медицине регулирование пота осуществляется функцией легких. Указанную точку слегка массируют 4 пальцами (указательным, средним, безымянным и мизинцем) (3 минуты).
Упражнение 2
В точке "бокэцу" во втором межреберном пространстве груди, на которую как раз попадает ремень рюкзака при ношении его на спине, собираются вредные испарения легких.
Эту точку слегка раздражают указанными 4 пальцами, двигая ими по кругу (2 минуты).
Добавить комментарий