Слегка раздражать точку "тэ-санри" на руке
Переутомление рук и пальцев, видимо приводит к нервному расстройству, сжатию кровеносных сосудов и, следовательно, к параличу рук и пальцев. Превышение наивысшим кровяным давлением рубежа 200 мм рт. ст. тоже вызывает паралич рук и предплечий. Этим объясняется тот факт, что немало больных с гипертонией жалуются на паралич рук и пальцев.
Подобный паралич возникает при ухудшении кровообращения, или "воздушно-кровяного течения" в восточной медицине, в области с кончиков пальцев по предплечье. Мы на опыте знаем паралич руки или ног соответственно после длительного подпирания головы рукой как подушкой или длительного сидения при поджатых под себя ногах.
В последнее время увеличивается число таких лиц, у которых паралич пальцев рук вызывает напряжение мышц в плечах, головную боль или головокружение. От таких симптомов страдают немало перфораторщиков, стенографов, литературных работников и др., что стало носить даже социальный характер.
— Если бы в один прекрасный день у тебя пальцы окоченеют, лишатся возможности держать вещь в руке или писать... — Не представляли ли Вы себе когда-нибудь такую возможность? Будьте внимательны, чтобы с Вами этого не случилось.
Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями как профилактическая медицина учитывает паралич пальцев и предлагает следующие упражнения. Они непременно принесут Вам пользу.
Упражнение 1
Перед грудью складывают руки ладонями и с усилием потирают их друг с другом по вертикали в течение 2 минут (рисунок опускается).
Упражнение 2
Все кончики пальцев руки и, в частности, кончик указательного пальца тщательно массируют кончиками пальцев другой руки.
Упражнение выполняйте попеременно кончиками пальцев как правой, так и левой руки.
Упражнение 3
На тыльной стороне руки, на расстоянии шириной 3 пальца в сторону кисти от угла сгибания локтя располагается точка "тэ-санри", которую слегка потирают кончиками пальцев (20 раз).
Добавить комментарий