Упражнение с орехами устраняет напряженность
Чем сложнее и разнообразнее делается механизм общества, тем больше — психическая напряженность в нашей повседневной жизни. Нет, пожалуй, такого человека, кто не испытывал бы нервного раздражения.
Нервное раздражение возникает вследствие того, что система меридианов в периферии большого мозга, связанная с чувством и эмицией, возбуждается, раздражает автономную нервную систему и вызывает чувство неприятности.
В методике сохранения здоровья пальцевыми упражнениями предусматривается упражнения с орехами для пальцев в целях устранения нервного раздражения. Это объясняется учением восточной медицины о том, что психической деятельностью управляет не голова, а внутренние органы: энергия таится в легких, ум — в сердце, дух — в печени, воля — в селезенке, а стремление — в почках.
Я уверен, что между пальцами и нервами имеется тесная связь. Предлагаем следующие упражнения для пальцев:
Упражнение 1
Делают двумя орехами круговые движения в каждой ладони.
Упражнение 2
Помещают орех на кисть руки со стороны мизинца (на стороне ладони) и ладонь другой руки слегка нажимают и делают орехом круговые движения (3 минуты).
Упражнение 3
Слегка массируют кончик мизинца.
Добавить комментарий